Gyro Ball Alogy Ball zum Trainieren des Handgelenks Powerball Handgriff zur Stärkung der Muskulatur Gyro Ball Schwarz

Ein Gerät – riesige Möglichkeiten

Der Gyroball stärkt die Finger, Handgelenke, Hände, Unterarme, Schultern, Trizeps und Bizeps.

Abhängig von den Griff- und Ballbewegungen werden wir weitere Körperpartien bearbeiten.

• Finger – Powerball sollte fest in den Fingerspitzen gehalten werden,
• Handgelenk – wir machen kreisende Bewegungen mit dem Handgelenk und erhöhen so das Tempo,
• Unterarme – wir bewegen den Rotor, aber wir versuchen, das Handgelenk nicht gleichzeitig zu bewegen,
• Bizeps – Rotor sollte in Bewegung gesetzt werden, halten Sie den Ball in Ihrer Handfläche und bewegen Sie ihn nach links und rechts,
• Trizeps – bei gestrecktem Arm sollte der Handrücken den Rotor vorwärts und rückwärts bewegen,
• Arme – Halten Sie den sich drehenden Ball in Ihrer Hand, während Sie Ihren Arm gerade halten und zur Seite zeigen.

So verwenden Sie den Ball:

1. Legen Sie die mit der Krücke gelieferte Schlaufe um Ihr Handgelenk, um ein versehentliches Herunterfallen zu verhindern

2. Bewegen Sie das Element in der Mitte der Kugel mit den Daumen entsprechend den Pfeilen, bis eine weitere Bewegung nicht mehr möglich ist – es entsteht ein Widerstand

3. Lassen Sie die Außenseite des Balls schnell los und drehen Sie ihn um. Die eingebaute Feder setzt ihn in Bewegung

4. Bewegen Sie Ihr Handgelenk rhythmisch, um den Ball weiter zu beschleunigen. Spüren Sie, wie der Ball schwingt, steuern Sie die Kraft frei und drehen Sie ihn, um ihn zu beschleunigen

Produktbeschreibung:

1. Obere äußere Kugelschale

2. Mechanische Antriebswelle

3. Rutschfester Silikonring

4. Untere äußere Kugelschale